Fris & fruitig zomersapje met peer & komkommer

Dit supergezonde sapje smaakt vooral heerlijk met wat ijsklontjes, opgediend in een mooi glas op een zomerse, warme dag. Enjoy! 

Ingrediënten (voor ongeveer 2 glazen):

  • 1 komkommer
  • 2 peren
  • 2-3 handen verse spinazie
  • 1 citroen
  • optioneel: 2 theelepels ‘groen’ poeder
  • optioneel: doe ook wat verse munt door de machine

 

Bereiding:

  • was de groenten/fruit en snijd ze in grove stukken (klokhuizen en steeltjes mag je laten zitten)
  • pers de citroen uit en bewaar het even in een glas
  • doe alle groenten en fruit door een juicer/sapmachine
  • voeg het citroensap aan het verse groente-fruit sap toe en roer door
  • optioneel kun je er nog wat ‘groen poeder’ aan toevoegen en goed doorroeren

 

*Groen poeder is een geconcentreerd poeder dat is gemaakt van supergezonde voedingsmiddelen. Hierdoor is het bijzonder rijk aan vitamines, mineralen, spoorelementen etc. Kies bijvoorbeeld voor tarwegraspoeder, chlorella poeder, spirulina poeder of een mix van meerde voedingsmiddelen zoals Vitamineral Green poeder. Je kunt ze in sommige natuurwinkels halen, maar ook via internet of de betere drogist.

 

IMG_20130609_120258
IMG_20130609_121826

Advertenties

Een gedachte over “Fris & fruitig zomersapje met peer & komkommer

  1. Pingback: 2x Super-Sandwich |

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s