Hi! Ik ben Marianne, welkom op mijn website. Je vindt hier volop gezonde recepten en meer informatie over voeding. Via persoonlijke foodcoaching en het 5-wekenplan 'Puur Gezond & Stralend' hoop ik mensen te inspireren om voor pure, natuurlijke voeding te kiezen. Voeding die voedt in plaats van alleen maar vult. Stoppen met de vicieuze cirkel van eindeloos diëten en bijbehorende schuldgevoelens staan hierin centraal. Ook werken aan een goede relatie met voeding en een positief zelfbeeld vind ik essentieel. Daarnaast vind je op deze site meer informatie over mijn werk als food-fotografe & recept-ontwikkelaar.

Zoeken

zoeken

Facebookpagina Personal Foodcoaching

Facebookpagina Personal Foodcoaching

Instagram

In verband met mijn zwangerschap ga ik het rustiger aan doen en daarom heb ik besloten om vervroegd met verlof te gaan.🤰Alles gaat goed met mij en de baby maar meer rust heeft nu prioriteit. Dat betekent dat ik voorlopig geen nieuwe coachingscliënten aanneem (de trajecten die al lopen gaan wel door). Het 5-wekenplan Puur Gezond & Stralend kun je wel gewoon blijven bestellen door te mailen, maar alleen zonder de coachingsoptie. Ik blijf doorwerken aan het E-Book Puur Gezond & Stralend Zwanger, maar op een lager pitje. Ook hier op Instagram zal het even wat stiller zijn maar op stories zal wellicht nog wel eens wat voorbij komen en uiteraard horen jullie van mij als onze dochter geboren is! 💞 Na mijn verlof verwelkom ik jullie heel graag weer in mijn praktijk in Zutphen voor persoonlijk voedingsadvies (of via online-coaching) en hoop ik jullie met nieuwe recepten en blogs te inspireren! Voor nu een hele mooie zomer gewenst! 🌞

Dit is mijn go-to recept als ik snel granola wil maken zonder veel suiker. ✨ Je vindt het volledige recept nu ook op mijn website (link in bio) of stap-voor-stap tussen de Reels-filmpjes op deze Instagram pagina. Je maakt hier een grote pot mee; zo kun je er nog lang van genieten!

IJzerrijke salade met 1 geroosterde zoete aardappel (in blokjes 30 minuten met wat olie op 200 graden), 1/2 potje linzen, 100 gram gebakken kipfilet, 50 gram veldsla, 1 el pompoenpitten en een romige dressing van 1 el lichte tahini, 1 el extra vierge olijfolie, 1 tl edelgist, 1/2 tl gerookt paprikapoeder, een snuf zeezout en 1 el vers citroensap (verdun naar wens met koud water). De vitamine C uit de citroen helpt bij de opname van ijzer uit de linzen, kip en veldsla. Yumm! 🥗

Bijna weekend! 💫 Ga jij deze vegan bananabread pancakes ook maken? 🤍

Volg mijn blog via e-mail

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 345 andere volgers

E-mailadres:

Follow on WordPress.com

Recente reacties

	personalfoodcoaching op Kruidige Wortelcake
	Helen op Kruidige Wortelcake
	Waarom je elke week… op Gezond eten duur?
	Waarom je elke week… op Rode bieten hummus
	Waarom je elke week… op Gierstpap met kardemom, pistac…

Populaire berichten & pagina’s

Supergezonde choco-smoothie met avocado
Kip kerrie zonder pakje of zakje
Spaanse tomaten salade

Categorieën

Archief

Contact

Valckstraat 25
7203 GB Zutphen

06-43455033

Copyright, Photos, text and recipes copyright © Personal Foodcoaching/Marianne Elfrink. Tekst, recepten & fotografie  Personal Foodcoaching / Marianne Elfrink, All rights reserved. Disclaimer: Personal Foodcoaching, Marianne Elfrink is op geen elke wijze aansprakelijk voor het gebruik of de (nadelige) gevolgen van de toepassing van de informatie op deze website en/of via foodcoaching.

Blog op WordPress.com.

%d bloggers liken dit:

Recepten

Share this:

Vind ik leuk:

Geef een reactie Reactie annuleren