Het leek me een goed idee om een aantal gemakkelijke, smakelijke en bovenal gezonde recepten die binnen de richtlijnen van Personal Foodcoaching passen voor jullie op een rijtje te zetten om zo de nodige kerst-stress te voorkomen 😉
Lees Meer

Het leek me een goed idee om een aantal gemakkelijke, smakelijke en bovenal gezonde recepten die binnen de richtlijnen van Personal Foodcoaching passen voor jullie op een rijtje te zetten om zo de nodige kerst-stress te voorkomen 😉
Lees Meer
De kerstdagen en oud & nieuw zijn natuurlijk hele leuke dagen vol gezelligheid, warmte & eten; vooral hééél vééél eten! Voor onze mentale gesteldheid is het dan ook heel goed om hier samen van te genieten! Maar ons lichaam is soms minder blij met de hoge suiker- en alcoholconsumptie. Dit kan namelijk leiden tot spijsverteringsklachten zoals een opgezette pijnlijke buik of een hoofdpijn-aanval dankzij een sugar-rush. Met wat kleine veranderingen is je lichaam je dankbaar en kom je de decembermaand net zo gezellig én smaakvol door: Lees Meer