voedingsadvies, receptontwikkeling & food fotografie

Menu

Spring naar inhoud
  • Home
  • About
  • Mijn filosofie
  • Food Fotografie
  • Foodcoaching
    • Mogelijkheden
    • Ervaringen van cliënten
    • Fotogalerij
    • Partners
    • Samenwerken?
  • 5-wekenplan Puur Gezond & Stralend
  • Tarieven
  • Blog
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch & Diner
      • Dressings, dips, sausjes & spreads
      • Zoet & Snacks
      • Smoothies, sapjes & drankjes
    • Artikelen
      • Tips, tricks & blogs
      • Healthy Hotspots
  • Contact

10x zomerse smoothies

10x zomerse smoothies

Een reactie plaatsen juli 19, 2020 personalfoodcoaching

Zeker tijdens de zomermaanden gaat er niets boven een verkoelende smoothie tijdens het ontbijt of als snack tussendoor. Afwisseling is key; hiermee krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen wat weer goed is voor je algehele gezondheid en weerstand. Maar hoe ‘bouw’ je nu een gebalanceerde smoothie? Lees Meer



Hi! Ik ben Marianne, welkom op mijn website. Je vindt hier volop gezonde recepten en meer informatie over voeding. Via persoonlijke foodcoaching en het 5-wekenplan 'Puur Gezond & Stralend' hoop ik mensen te inspireren om voor pure, natuurlijke voeding te kiezen. Voeding die voedt in plaats van alleen maar vult. Stoppen met de vicieuze cirkel van eindeloos diëten en bijbehorende schuldgevoelens staan hierin centraal. Ook werken aan een goede relatie met voeding en een positief zelfbeeld vind ik essentieel. Daarnaast vind je op deze site meer informatie over mijn werk als food-fotografe & recept-ontwikkelaar.

Zoeken

Facebookpagina Personal Foodcoaching

Facebookpagina Personal Foodcoaching

Instagram

Bananenbrood (bananenbrood met crumble van mijn website, link in bio) met kokosyoghurt, rood fruit & notenpasta. 🍌🍞🫐🍓Echt een feestje! 🎉
Heb jij deze romige, 100% plantaardige bloemkool-truffel soep al geprobeerd? Zo lekker! 🤩
Berry smoothiebowl! 🍧🍓🍇🍒Hiervoor blend je 150 ml plantaardige melk, 75 gram bevroren bosbessen, 1 bevroren banaan, 1 eetlepel amandelpasta, 1/2e theelepel kaneel en een snufje zeezout tot een romig geheel. Voor een extra eiwit-boost kun je een schep plantaardig eiwitpoeder of collageen poeder meeblenden. Top met rood fruit en eventueel home made granola, nootjes en/of extra notenpasta. Enjoy! ❤️
Mijn favoriete ‘go to green smoothie’! 🥬🍌🥜 Deze smoothie is heel uitgebalanceerd door de toevoeging van plantaardig eiwitpoeder en gezonde vetten uit chiazaadjes en notenpasta. Hierdoor zijn snaai-aanvallen verleden tijd en heb je geen trek tot aan de lunch. De spinazie zorgt ervoor dat je alvast een portie groente binnen hebt (zonder dat je het proeft) en de raw cacao (optioneel) geeft er een heerlijke chocoladesmaak aan. 🍫

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 346 andere volgers

Follow on WordPress.com
Follow on Bloglovin

Recente reacties

personalfoodcoaching op Bananenbrood
personalfoodcoaching op Supergezonde choco-smoothie me…
Luc op Bananenbrood
Claudia op Supergezonde choco-smoothie me…
Vegan bananabread pa… op Bananen-pannenkoekjes

Populaire berichten & pagina’s

  • Supergezonde choco-smoothie met avocado
    Supergezonde choco-smoothie met avocado
  • Chocolade havermout
    Chocolade havermout
  • Smoky veggie burgers
    Smoky veggie burgers

Categorieën

Tags

amandelmelk amandelpasta avocado banaan biologisch chia zaad Diner ei Ekoplaza gezond gezond recept glutenfree glutenvrij graanvrij healthy kaneel knoflook koemelkvrij kokos kokosmelk kokosolie Lunch Menu natuurvoeding natuurvoedingsdeskundige Nijmegen olijfolie paleo plantaardig pompoen quinoa salade smoothie spinazie suikervrij vanille vegan vegetarisch voedingsadvies zuivelvrij

Archief

Contact

Valckstraat 25
7203 GB Zutphen
06-43455033

Meta

  • Registreren
  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.com

Copyright, Photos, text and recipes copyright © Personal Foodcoaching/Marianne Elfrink. Tekst, recepten & fotografie  Personal Foodcoaching / Marianne Elfrink, All rights reserved. Disclaimer: Personal Foodcoaching, Marianne Elfrink is op geen elke wijze aansprakelijk voor het gebruik of de (nadelige) gevolgen van de toepassing van de informatie op deze website en/of via foodcoaching.

Blog op WordPress.com.